Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 83,80g | Prot: 143,14g | Carb: 137,55g.
Colazione: Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Яйцо Цесариное, Вареное Яйцо, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Кумыс, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Избенка Сыр Рикотта, Авокадо, Мандарины, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оладьи Печёночные, Избенка Творог Зернёный 4%, Хурма, Now Omega-3. Cena: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|