Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 49,52g | Prot: 82,13g | Carb: 167,60g.
Colazione: Оладьи из Говяжьей Печени, Яйцо Куриное, Vitakrone Намазка на Хлеб, Хлеб Овсяной, Кофе с Сахаром. Pranzo: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная. Cena: Печенье к Чаю, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Куриное Филе (без Добавок), Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Barilla Соус Песто Дженовезе, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Морковь Маринованная , Меридиан Крабовые Палочки, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ого Отруби Ржаные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Магнит Манго. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|