Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
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46 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 54,34g | Prot: 32,75g | Carb: 127,08g.
Colazione: Красная Фасоль (Консервированная), Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные. Cena: Азбука Вкуса Зразы Картофельные с Грибами . Snacks/Altro: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи, Булочка с Маком. Di più...
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1352 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Allenamento a circuito - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brsvmrrrr
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