|
|
1993 kcal
|
Gras: 57,78g | Prot: 137,44g | Carb: 222,99g.
Colazione: Oeuf, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Brin de Jour Flocons d'avoine, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Fromage Blanc 0%, Cannelle, Delisse Petit Fromage Frais, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Prozis Real Whey Cookies&Cream. Pranzo: Kiwi, Lindt Chocolat Noir 85%, Gayelord Hauser Levure de Bière, Delisse Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, E.Leclerc Pain de Campagne, Avocat, Bavette de Boeuf, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Petits Pois (Surgelés), Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Notre Jardin Lentilles Vertes. Cena: Muffins anglais semoule, Muffin anglais cpet, Moulins des Moines Crème de Quinoa Précuite, Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Prozis Real Whey Cookies&Cream, Chocolat Noir 74%, Cacao en Poudre Non Sucré, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tradilège Allumettes de Jambon, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Gerblé Levure Diététique, Carottes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Altro: Cacahuètes, Cookies allégés, Pomme, Bio Village Miel, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Fruistar Fraises Entières, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, E.Leclerc Pain de Campagne . Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cosmicg
|