Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 47,77g | Prot: 76,44g | Carb: 140,27g.
Colazione: Vitakrone Намазка на Хлеб, Яйцо Куриное, Хлеб Овсяной. Pranzo: Морковь Маринованная , Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная, Куриное Филе (без Добавок). Cena: Хлеб Овсяной, Гармония Сметана 20%, Зеленый Борщ, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Избенка Сыр Маасдам 45%, Печенья, Звениговский Сырокопченая Колбаса. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|