Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 68,94g | Prot: 48,12g | Carb: 99,30g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Pranzo: Eti Browni İntense, Yeşil Mercimek Yemeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Altro: Ülker Coco Pops. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Badminton - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mimarus
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