Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 37,30g | Prot: 113,68g | Carb: 146,92g.
Colazione: 48 Копеек Мороженное Пломбир в Тёмном Шоколаде, Кофе с Сахаром, Доброгост Колбаса Сырокопченая , Избенка Сыр Маасдам 45%, Vitakrone Намазка на Хлеб, Хлеб Овсяной. Pranzo: Морковь Маринованная , Куриное Филе (без Добавок), Спагетти. Cena: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе (без Добавок), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе (без Добавок). Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|