|
Пишу все калории, перечитываю мотивацию, период адаптации к карантину закончен. Не бухать. Сахар не нужен. Молочка по минимуму. Дрожжи долой!
|
2201 kcal
|
Gras: 122,32g | Prot: 101,29g | Carb: 169,53g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб Варницкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 9%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Яичница, ВкусВилл Варенье из Фейхоа. Pranzo: Яблоко Голден, Апельсин, Сметана 15%, Творог 9%, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. Cena: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлеб Варницкий Бездрожжевой, Кролик Тушеный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Варенье из Смородины. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Di più...
|
|