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Susah banget kendaliin keinginan buat nyemil 😭 makannya sih udah bisa kontrol antara 400-600 per makan. tapi ngemilnya itu lho 😭
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1866 kcal
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Gras: 87,53g | Prot: 52,71g | Carb: 225,43g.
Colazione: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Garam, Tomat Merah, Bawang Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus. Pranzo: Tumis Kangkung, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Cena: Pisang Goreng, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Monde Butter Cookies, Gery Chocolatos, Kue Bawang, Mie Ayam, Good Time Chocolate Chip Cookies. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
31 mar 20 da utente: lintangaaayu
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usahain kalo mau nyemil yang ber-air kak biar kenyang 😁✌
31 mar 20 da utente: shahnaz.berliani
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01 apr 20 da utente: habiebah aulia
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Popcorn tawar enak gak sih?
01 apr 20 da utente: Merapii
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@Daniii enak dong kak... Kalo pengen nggak terlalu tawar, pas proses gorengnya pake mentega aja kak, biar gurih
01 apr 20 da utente: habiebah aulia
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Storia del Peso di Merapii
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