Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 77,75g | Carb: 101,54g.
Colazione: Queso Gouda o Edam, Tortilla de Maíz, Puleva Café con Leche. Pranzo: Vino Rosado, Carrefour Espárragos Verdes, Hamburguesa Casera. Cena: Manzanas Granny Smith, Queso Fresco, Sriracha, Tortilla de Maíz. Snacks/Altro: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%, Anacardos Tostados en Seco, Puleva Cafe con Leche. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Zumba - 10 minuti, Yoga - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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