Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 68,50g | Prot: 96,08g | Carb: 270,75g.
Colazione: ВкусВилл Смузи , Хуторок Творог 5%, Сахар, Кофе, Bite Миндальное Молоко. Pranzo: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Куриная Грудка с Овощами, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Cena: Яйцо Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Салат Айсберг, Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Курага, Ашан Груша Вильямс, Магнит Апельсин, Орехи Кешью, Шоколад. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|