Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 43,72g | Prot: 60,93g | Carb: 205,57g.
Colazione: Miel, Alesto Anacardo Natural, Alesto Higos Deshidratados, Carrefour Copos de Avena, Puleva Café con Leche. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada, Champiñones, Tomates Cherry, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Hacendado Spaguetti. Cena: Higo Deshidratado, Activia Yogur con Fresa. Snacks/Altro: Alesto Anacardo Natural, Vino Rosado. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Yoga - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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