Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 94,23g | Prot: 88,82g | Carb: 81,51g.
Colazione: Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Велком Грудинка Домашняя. Pranzo: Жареный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Велком Грудинка Домашняя. Di più...
|
|
2712 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|