Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 58,50g | Carb: 274,16g.
Colazione: Sosro Teh Botol, Pie Susu, Buah Naga. Pranzo: Buncis, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Sosis Ayam, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang Goreng. Cena: Sayur Lodeh, Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng. Snacks/Altro: Coklat Manis atau Gelap, Keju Cheddar, Pisang Goreng. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Merapii
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