Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 80,81g | Prot: 152,36g | Carb: 154,96g.
Colazione: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Skimmed Milk (250ml), Boncabe, Ultra Milk Low Fat, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Pranzo: Nasi Putih, Siomay, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil). Cena: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Fried Tofu, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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