|
💭 удивительно, как легко пересекается грань между режимным питанием и пищевым развратом, причем в обе стороны. в отпуске и на карантине (в соотношении 4 дня к 14 🙄) я дала себе волю на чревоугодие. в принципе, я и планировала вернуться в режим вместе с выходом на работу, хотя на самом деле нужно было тормознуть раньше. но в последний день, доедая кусок пиццы, я-таки жалела себя, мол, бедняга, с завтра придётся нелегко. но на самом-то деле пришлось вполне себе легко и непринуждённо! который раз убедилась, что мне легко собирать и есть еду в контейнерах, по заранее известному меню, когда рацион на весь день уже подготовлен. этакий конструктор, собери кбжу сам. легко, но почему же тогда случаются хоть и спланированные, но пищевые загулы? наверно, потому, что любой режим утомляет и порой хочется просто вкусно и нажористо так поесть) не зря же придуманы все эти калорийные вкусности 😁 теперь дело за малым — отрегулировать циклы) ибо питание без подсчётов мне пока, во-первых, небезопасно, во-вторых, некомфортно. однако все эти размышления навели на мысль, что, наверно, пора действительно перестать как жульничать с самой собой, так и жестить, и договориться, что режимное питание в по-честному в приоритете — в конце концов, оно мне искренне симпатично; но и шугаться при виде «неуставного» куска пиццы в день рождения коллеги не стоит, планировать посещение кафе за две недели тоже излишне. достаточно не сходить с ума и придерживаться приоритета подсчёта кбжу. наверно 😅
|
2023 kcal
|
Gras: 97,18g | Prot: 143,91g | Carb: 133,33g.
Colazione: ВкусВилл Блины с Сёмгой, ZINT Collagen, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. Pranzo: Сыроварня Сыр Качотта, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Altro: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Эконива Йогурт 2,8%, Лента Банан, Избенка Творог 9%, Избенка Творог 5% Можайский, Ашан Ролл Филадельфия, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара. Di più...
|
|
 Commenti
Помню, как я так питалась года полтора: на весь день собрала копобочки, с утра всё внесла и плывешь по течению, кайфуя. А потом что то пошло не так) Ты на работу катаешься?
03 apr 20 da utente: LowSun
|
Не знаю, как раньше мне это давалось с такой легкостью, может просто хотела выжать максимум, увидела, а потом сломалась. И теперь никак не могу придумать себе мотивацию, кроме "вернуть былое", которая не особенно хорошо работает, потому что осозналось, что жопа и форма какая то бессмыслица в масштабе какой то ценности
03 apr 20 da utente: LowSun
|
Lowsun (пасмурная погода?), очень важные вещи ты пишешь. Вернуть форму гораздо сложнее, чем прийти к ней впервые, и да, бессмыслица. Блин, крутая мысль.
03 apr 20 da utente: olalai
|
Вик, да, катаюсь. ты правильно говоришь, я согласна) очень вероятно, что не за горами день, когда я брошу коробочки и не захочу к ним возвращаться. пока, наверно, спасают именно читы 😅 а насчёт ценностей и жопы.. в точку. я в начале похудения задумалась, мол, как же я вообще доела до такого веса? ответ пришёл мгновенно: из всех возможных жизненных приоритетов фигура — далеко не в лидерах. ну то есть мне просто не было дела до лишних кг, потому что с ними или без, а мои планы реализовывались и цели достигались, ну а похудение в число таких планов и целей вообще не входило. а потом вот вошло и я замутила весь этот процесс🙃 поэтому да, всё в этом мире переменчиво и эфемерно 💭
03 apr 20 da utente: p14yhard
|
olalai, ахах, не) я на страничке писала, долго лечила глаз, операции и гормональные уколы, начала терять вес, выглядеть и чувствовать отвратительно, потому пришлось остановить подсчеты (поначалу с большим трудом, а потом влилась) и набирать обратно. Воть..
03 apr 20 da utente: LowSun
|
p14yhard, вот да, жизнь так то разнообразная штука, и, ну..для кого то форма невероятно важна, (как для Линдовера, к примеру) это своеобразная попытка ощутить собственную значимость когда предложить больше нечего, "я так выгляжу, значит, я чего то стою". Когда понимаешь, что в голове проскальзывает подобная штука..а тебе вообще то есть что предлагать ахах, тут то и успокиаваешься😂
03 apr 20 da utente: LowSun
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p14yhard
|