Diario di Ditago, 04 apr 20

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53,7 kg Perso fino ad ora: 3,3 kg.    Rimanenti: 2,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1982 kcal Gras: 80,77g | Prot: 71,92g | Carb: 244,60g.   Colazione:  Flax Seeds,  Dried Chia Seeds , Van Houten Cocoa Powder, Plain Yogurt,  Plums , Pummelo, Homemade Granola. Pranzo:  Chili, Royco Royco Ayam,  Vegetable Oil,  Red Onions,  Garlic ,  Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice,  Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Altro: Calbee Wings Japota Honey Butter. Di più...
1301 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana



     
 

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