Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 95,52g | Prot: 173,22g | Carb: 157,07g.
Colazione: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Ultra Milk Low Fat, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Pranzo: Scrambled Egg, Indonesian Fried Tempeh, Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil). Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Indonesian Stir Fried Vegetables, Fried Egg, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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