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Voy subiendo, comiendo mucho más de lo que pensé que iba a comer, y aún así estoy haciendo un volumen limpio💪🏿💪🏿
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 189,11g | Carb: 214,71g.
Colazione: Maní, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Hellmann's Mayonesa Clasica. Pranzo: Tomates Cherry, Verdura Hervida, Agromar Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pata Muslo. Cena: Grido Helado de Dulce de Leche, Helado de Fruta, Acelga, Pata Muslo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Snacks/Altro: la Serenísima Leche Parcialmente Descremada (1% Grasa), Banano, Arcor Mermelada de Durazno, Tortilla de Maíz. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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