Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 90,55g | Prot: 139,08g | Carb: 125,15g.
Colazione: Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Мандарины, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Избенка Молоко Козье, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Now Omega-3. Pranzo: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Cena: California Gold Nutrition Organic Mango, Snickers Snickers Криспер, ВкусВилл Печень Говяжья, ВкусВилл Говядина Лопатка, Яблоко, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|