Diario di Арина4989, 04 apr 20

Слишком много углеводов и сладкого употребляете🤭 

Да я знаю, и более того, делаю это намеренно😀  

А вот белка мало, поэтому и худеете долго и медленно) Может пожтому у вас и мотивации не хватает) Я без спорта на пп за 2,5 месяца похудела с 65,6 до 55,1 с ростом 157) Приходите к нам в группу пп, у нас и общение, и поддержка, и основы пп, и рецепты) Ватсап 89237936374)  

Светлана Бур, я пытаюсь смотреть на перспективу и понимаю, что так как ем сейчас смогу кушать и всю жизнь. Я один раз уже худела в 2016 году на 12 кг за 2 месяца и ничего хорошего в этом не было. Так что я думаю лучше медленнее, не так отразится на здоровье. Я стараюсь пересмотреть питание ни на какое-то время, а навсегда. Да и последствия у меня остались после быстрого похудения (гастрит, который "спал" 20 лет - резко обострился и синдром раздражённого кишечника, как раз из-за большого употребления белка, так что теперь если снижаю углеводы и поднимаю белок сразу начинаются проблемы). Теперь у меня в планах нет цели быстро похудеть) 

Так я то говорю не о диетах, а о здоровом похудении, здоровом питании) У меня наоборот, пищеварение стало работать как часы, в туалет хожу каждое утро в одно и то же время, и желудок кстати тоже с появлением пп перестал беспокоить) И я тоже планирую так питаться всю жизнь, мне нравится, мне вкусно, мне кажется, я раньше так не кайфовала от еды, как сейчас на пп)) А на диетах конечно только здоровье портить, после диеты ещё и вес обратно вернётся, с друзьями)) Поэтому я выбираю правильное питание, и худеешь, и оздоравливаешься) Сейчас ещё детокс пройду, почищу кишечник, печень, почки, от шлаклв, токсинов, слизи, и буду ещё здоровее👍😊