Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
|
45,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 35,42g | Prot: 69,90g | Carb: 148,94g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Кофе, Яичный Белок, Макдоналдс Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Братья Караваевы Рассольник. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Шебекинские Спирали. Snacks/Altro: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан. Di più...
|
|
1455 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brsvmrrrr
|