Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 78,34g | Prot: 131,34g | Carb: 159,22g.
Colazione: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Банан, Now Omega-3, Избенка Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Мандарины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%. Pranzo: Cantina City Салат с Капустой и Яблоками, Каприз Слойка с Черникой, Cantina City Куриные Оладьи, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир. Cena: California Gold Nutrition Organic Mango, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Красный Сладкий Перец, Вкусвилл Холодец Говяжий, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|