Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 16,50g | Prot: 28,34g | Carb: 142,55g.
Colazione: Tekwan Ikan, Cooked Green Papaya, Cireng (Aci Digoreng). Pranzo: Sambal Jengkol, Sayur Katuk Tumis, Nasi Putih. Cena: Bubur Kacang Hijau (Tanpa Santan), Gula Merah. Snacks/Altro: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Pear, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomatoes. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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