Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 40,22g | Prot: 85,38g | Carb: 118,68g.
Colazione: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Бионова Гранола Шоколадная . Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриная Грудка. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bionova Финиковый Сироп, Полевское Творог 1%, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Куриные Фрикадельки, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore, Cucinare - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Martawq
|