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空腹，没拉，再稳几天
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 76,06g | Prot: 94,05g | Carb: 167,19g.
Pranzo: 全麥吐司, 纽仕兰 全脂牛奶, 咖啡, 全麥吐司. Cena: 卤牛肉, 西红柿鸡蛋汤, 炒空心菜, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 白飯. Snacks/Altro: 年糕, 鹹酥雞, Yakult 低糖. Di più...
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3017 kcal
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Esercizio:
骑车 - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 10 ore e 58 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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