Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2013
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70 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 84,14g | Carb: 222,41g.
Colazione: Apples (Without Skin), Oats, Chocolate Milk. Pranzo: Chicken Soup, Fried Shrimp, Egg, White Rice. Cena: Tea Presweetened with Sugar, Baked or Broiled Fish, White Rice. Snacks/Altro: Apples (Without Skin), Coconut Water. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di johna26
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