Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2822 kcal
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Gras: 97,72g | Prot: 99,80g | Carb: 385,61g.
Colazione: Chocapic Chocapic. Pranzo: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Pizza de Pepperoni (36 cm), A Leiteira Mousse de Manga, Pingo Doce Queijo Flamengo. Cena: Continente Iogurte Líquido Morango, Samor Esses, A Leiteira Mousse de Manga, Sopa de Legumes, Brócolos, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Salmão. Snacks/Altro: Banana, Chocapic Chocapic, Compota (Todos os Sabores), Auchan Bebida de Soja Chocolate, Pão de Centeio Integral. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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