Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 46,01g | Prot: 85,94g | Carb: 157,28g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Шарлиз Пастила, Миндаль Миндаль, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бежин Луг Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Сахар, Сыр Российский, Помидоры. Cena: Минтай Запечённый, Ржаной Хлеб, Жареным Луком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Творожные Кексы, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Банан, Бежин Луг Кефир 2,5%, Творог 9%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1221солнце
|