Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 66,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 114,73g | Prot: 74,68g | Carb: 234,49g.
Colazione: Штолле Кулебяка с Мясом, От Палыча Торт Прага. Pranzo: Борщ с Говядиной, Чеснок. Cena: Красный Лук, Картошка Тушеная, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Altro: Мед Имбирь и Лимон. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 10 ore e 7 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 8 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|