|
|
1519 kcal
|
Gras: 58,35g | Prot: 67,97g | Carb: 191,72g.
Colazione: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Buah Naga, Mentega, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Kraft Cheddar, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Pranzo: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Hati Ayam, Tahu Bacem, Nasi Merah. Cena: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Cap Enaak Susu Kental Manis, Jambu Biji, Mangga. Snacks/Altro: Mie Bakso, Donat Dilapisi Coklat. Di più...
|
|
2730 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 18 minuti, sepedah statik - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mang AHRR
|