|
Cathe Friedrich low impact series (I'm not ready for this shit). Не для начинающих. Без ударной нагрузки на колени. Но с чего я взяла, что почему бы и нот. Катя, я к тебе еще вернусь, но не сейчас...
|
1704 kcal
|
Gras: 76,79g | Prot: 78,84g | Carb: 181,11g.
Colazione: 365 Дней Майонезный Соус Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Delicados Лепешка Сырная. Pranzo: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Останкино Сосиски Филейные, Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Гречневая Каша, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Cena: Delicados Лепешка Сырная, Метро Сыр Гауда, 365 Дней Майонезный Соус Провансаль, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Di più...
|
|
 Commenti
Делала в пол-амплитуды, ибо не совсем отморожена (ага). Insanity с Шоном Ти, мне кажется, на таком же уровне сложности.
08 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
Ты щас столько фамилий перечислила, что я чет поплыла. 😂😂😂
08 apr 20 da utente: Stacy_Mali
|
Только две. Из далёких десятых 🤣
08 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
Я припоминаю только аэробику с Синди Кроуфорд. 😄😄😄
08 apr 20 da utente: Stacy_Mali
|
Это вообще из нулевых. Меня она не впечатлила. У меня до этого уже был опыт степа и тай бо с призером Европы по фристайлу. Вот она нас гоняла. Я потом по такому признаку видео тренировки подбирала.
08 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
Тооочно ж! А в десятых меня уже в зал засосало, поэтому че там где еще не в курсе. 😅😀
08 apr 20 da utente: Stacy_Mali
|
Я в зал в 2013 попала. Поэтому не в курсе, что потом выпускали. Только до. Из-за заточения вернулась к видео. И только к тем, кто по принципу hiit low impact
08 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
Это же кардио дрыгалка, да?
08 apr 20 da utente: storyowner
|
Это интервальная тренировка высокой интенсивности. Пошло из протокола Табата
08 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
Я так и думала. Осталось только потолстеть немного😉. Я пока вот еще неделю-другую толстею, а потом смогу себе такую тренировку позволить раз в неделю. Пока изучаю рынок. Шона Ти не хочется, уж очень там прыжков много, колено хрюкать будет. А этих я не видела пока. Погляжу. Спасибо.
08 apr 20 da utente: storyowner
|
Шона Ти никому не надо. Как и Джиллиан Майклз. Катя очень хорошую нагрузку даёт. И есть цикл тренировок, щадящих колени. Название в шапке. Но надо много инвентаря. Можно в ютубе забить hiit low impact.
08 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
Ну не знаю, Майклс мне на этапе "начать приводить себя в форму после периода ленивой жирной жопы" месяца на 1,5-2 нормально всегда заходила. А что с ней не так? Там есть у неё, конечно, экзотические по своей дурацкости упражнения, но их не то чтобы много😂
08 apr 20 da utente: storyowner
|
Ну как бы есть у неё опасные упражнения. Тоже с ней пару программ прошла. Катя всё равно лучше 😁
08 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
Спасибо, погляжу обязательно. Когда потолстею, конечно. Сейчас все быстрое и ритмичное с хорошим пульсом боязно включать в программу. Отощать боюсь. В сумоисты тогда не попадешь.
08 apr 20 da utente: storyowner
|
Проглядела на Катю. По мне слишком запутанно. Я люблю попроще - сели, встали, упали отдались, а не вот это вот все.
08 apr 20 da utente: oev19822
|
Да, в упали и отдались Катя эта не нужна. Без неё справимся 🤣🤣👍
08 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
Т9 однако истину глаголет😁
Не надо нам берег немецкий😂
08 apr 20 da utente: oev19822
|
Упали отдались. Мне такое надо.
08 apr 20 da utente: a_pogovorit_
|
😂😂😂Ржу сижу.. Упали отдались.. Это всё, что связывает меня со спортом.
08 apr 20 da utente: bls90
|
storyowner, Саша, глянь ещё Beachbody R90X с Тони Хортон. Мужу в своё время нравилось. А я таки докупила ленту и эспандер для занятий с Катей. Падаю всё ниже и ниже 🤦♀️🤣
09 apr 20 da utente: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|