Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2013
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 29,78g | Prot: 65,97g | Carb: 110,95g.
Colazione: Activia Iogurte. Pranzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Banana, Batata Assada. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Noodles, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Altro: Chá (Infusão). Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Zumba - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 52 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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