Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2013
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 19,88g | Prot: 32,20g | Carb: 132,95g.
Colazione: Jabłko, Zielona Herbata, Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0 cm Tłuszczu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Batonik Zbożowy z Kawałkami Miękkiej Czekolady. Pranzo: Лимонад, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Кукуруза, Салат Айсберг, Jabłko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Cena: Goplana Czekolada Gorzka, Zielona Herbata. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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