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空腹，没拉
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 39,06g | Prot: 66,48g | Carb: 160,43g.
Pranzo: 白斩鸡, 纽仕兰 全脂牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味, 咖啡, 山芋. Cena: 油豆腐, 刀豆, 豆腐干, 马兰头, 凉拌黄瓜, 芹菜, 山芋, 白飯. Snacks/Altro: 山芋, 可口可乐 零度可乐. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
走 - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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