|
Вкуснооо😋красиво😍но хочется ещё и ещё 😭😭🙈 Блинчики на кукурузной муке и кокосовом молоке, один из них с какао) между блинчиками йогурт без добавок, арахисовая паста и банан, сверху черника😋
|
1460 kcal
|
Gras: 59,74g | Prot: 89,60g | Carb: 146,15g.
Colazione: Капучино, Магнит Банан, Замороженная Черника, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Кукурузные Блины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Pranzo: Смак Хлеб Дачный, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриная Грудка на Пару, Капучино, Шампиньоны в Сметане. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Капучино, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Капучино, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
|
395 kcal
|
Esercizio:
Интервальная тренировка - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Здравствуйте! Меня зовут Ольга .Я веду чат правильного питания в вотсап. Участие БЕСПЛАТНО! В чате изучаем основы пп, делимся рецептами и своими результатами. Поддержка и мотивация!Хотите к нам? Пишите "Хочу в чат" в вотсап на номер +79298624041.
09 apr 20 da utente: olga jara
|
09 apr 20 da utente: thisholymolly
|
09 apr 20 da utente: muramour
|
09 apr 20 da utente: bespam_ed
|
Давайте рецепт)) почему все так вкусно и аппетитно готовят... никогда такого не пробовала. Как раз завтра приедет кокосовое молоко 2 пачки.
09 apr 20 da utente: Mizushima
|
Если схематично, то кружка коксового молока(у меня 220г), одно яйцо, ванилин, сахара пару ложек и муку кукурузную.
Взбить яйца с сахаром и ванилином до воздушной пены, влить тёплое молоко(добавляю грамм сто кипятка, потому что молоко очень жирное). Потом постепенно всыпаю муку. Консистенция получается чуть гуще, чем на обычные блины. В конце соду гашенную уксусом. Выпекаю на сухой сковороде. Сегодня в половину теста добавила 2 чл какао)
09 apr 20 da utente: bespam_ed
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|