Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 85,71g | Prot: 132,15g | Carb: 100,63g.
Colazione: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Банан, Мандарины, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Pranzo: Избенка Моцарелла, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Now Omega-3. Cena: Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, California Gold Nutrition Organic Mango, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нельма, Now Omega-3. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|