Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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599 kcal
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Gras: 32,73g | Prot: 10,73g | Carb: 66,54g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Pranzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. Cena: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Snacks/Altro: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 minuti, Stare in piedi - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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