Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 20,01g | Prot: 47,69g | Carb: 145,77g.
Colazione: Rendang, Pisang, Kue Bolu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pranzo: Apel, Kopi, Sop Buntut, Opor Ayam. Cena: Soto Daging, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Petai, Nasi Putih. Snacks/Altro: OT Chizmill White Cheese, Carnation Krimer Kental Manis, Pondan Pancake Mix. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di veejay84
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