Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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92 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 59,33g | Prot: 86,21g | Carb: 204,72g.
Colazione: Strawberries, Woolworths Lite Milk, Coffee (Instant), Carman's Bircher Muesli. Pranzo: Del Monte Avocado, Yeast Extract Spread, Woolworths Four Seed Bread, Western Star Unsalted Butter. Cena: Wokka Edamame Noodles, Bell Peppers, Pork (Lean Only Eaten), Water, Coles Canola Oil Cooking Spray, Onions, Coles apple cordial. Snacks/Altro: Cucumber, Bega Extra Light Cheese, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Coles apple cordial, Gala Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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