Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 29,02g | Prot: 77,76g | Carb: 108,50g.
Pranzo: Ayam Penyet, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Altro: Roma Biskuit Kelapa, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Di più...
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4619 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Body Balance - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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