Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 54,03g | Prot: 78,35g | Carb: 99,21g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Milbona Сыр (Jong Belegen), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Pranzo: Брокколи на Пару, Куриное Филе (без Добавок), Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Курага без Косточки, Белый Хлеб, Ого Отруби Ржаные, Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Grovo Желток, Окское Яичный Белок, Рот Фронт Карамель Мятная, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|