Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 89,55g | Prot: 143,77g | Carb: 80,46g.
Colazione: Апельсин, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные. Pranzo: Помидоры, Избенка Моцарелла, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3, Вкусвилл Поджарка из Говядины. Cena: Now Omega-3, Помидоры, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|