Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3781 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 214,59g | Carb: 562,47g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Caffè Latte con Pochi Grassi, Amo Essere Biologico Frollini Integrali ai 5 Cereali, Puertosol 100% Succo Arancia, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Insalata Mista, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Aia Albume, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Asparagi. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Pesca, Vital Nature Farina di Riso, Yamamoto Ultra Whey Complex. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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