Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 34,10g | Prot: 74,33g | Carb: 126,16g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Lidl Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte di Riso. Pranzo: Coop Colomba Classica, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Lidl Cooked Beetroot, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Conad Cuore di Iceberg. Snacks/Altro: Arance, Grancereale Croccante con Riso. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lauraferr96
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