Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 92,33g | Prot: 129,99g | Carb: 163,08g.
Colazione: Sucuk, Marul, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Çökelek, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Pranzo: Tavuk Ciğeri, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Light. Cena: Fırında Patates, Hindi Göğsü Eti, Pirinç Pilavı, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Snacks/Altro: Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği, Şölen Wapps Fındıklı Lokum Bar, Ceviz, Elma, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Eti Petit Beurre. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bülentovacik68
|