Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 31,58g | Prot: 45,31g | Carb: 165,33g.
Colazione: Mangga, Kurma. Pranzo: Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepes Tahu, Risoles. Cena: Telur Rebus, Pepes Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Altro: Jambu Air, Klepon. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di suleklkk
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