Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 135,76g | Prot: 169,46g | Carb: 56,52g.
Colazione: Balkan Doğal Süt Yağlı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Tulum Peyniri. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Cena: Rakı, Çupra. Snacks/Altro: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di evrentaylan
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