Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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45 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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794 kcal
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Gras: 16,23g | Prot: 22,35g | Carb: 139,48g.
Colazione: Yakult Yakult, Opak, Bio Kul Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. Snacks/Altro: Slai O'lai Biskuit. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 15 minuti, Yoga - 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 18,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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