Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 69,71g | Prot: 46,38g | Carb: 152,07g.
Colazione: Чай, Наш Урбеч Урбеч из Кунжута Белого, Дары Памира Сироп из Шелковицы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Магнит Пангасиус Филе, Картофель. Cena: Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Махеевъ Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Перекресток Моцарелла Мини, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Белочка Семечки Жареные, Мёд, Лайм. Snacks/Altro: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мастер Сластер Вафли, Orion Choco Pie, Alpen Gold Шоколад с Соленым Миндалем и Карамелью, Юнис Пирог с Повидлом. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|